PMS Symptome können Geschichte sein
Endlich wieder wie du selber fühlen & schmerzfreie
Perioden genießen?
Das ist dein Guide zu deinem neuen Leben,
deine Chance das Frau Sein voll auszukosten..
Wir haben verlernt unserem Körper zuhören und dadurch, dass wir oft getrennt von ihm leben entstehen hormonelle Dysbalancen: der wahre Grund dafür, dass deine Brüste vor der Periode fast am Platzen sind und keine Jeans mehr gemütlich ist.
❌ Pille, Schmerztabletten und Anti-Depressiva sind nur Pflaster, die deine Beschwerden nicht nachhaltig lösen können.
stattdessen…
✅ brauchen wir mehr Verständnis über unseren Menstruationszyklus, um unseren Lebensstil kongruent zu der gesündesten und glücklichsten Version unserer Selbst zu kreieren.
🚨 Pickel
⚠️ Blähbauch
‼️ ein permanentes Hungergefühl und unaufhörliche Fressattacken
und
⛔️ Reizbarkeit
können Symptome einer hormonellen Dysbalance sein.
❌ einer besseren Hautpflege-Routine
❌ Detox
❌ Diät und einem stärkeren Willen
❌ Anti-Depressiva oder anderen Medikamenten
sondern im Ausbalancieren deiner Hormone.
✅ Nahezu schmerzfreie Perioden
✅ Wohlfühlen vor der Periode, ohne einen krassen Blähbauch und Pickel am Kinn
✅ Gute + einfache Planbarkeit meines Alltags auf Basis meiner Hormone
sind mittlerweile meine Realität.
Frau Sein macht nicht mehr ‘depressiv’, sondern es fühlt sich leicht an.
Frau Sein macht Spaß.
Dieser S.O.S Guide wartet in Liebe auf dich, um dich Schritt für Schritt über die Ursachen deiner Beschwerden aufzuklären und dir praktische Anweisungen mitzugeben, die auch dich frei machen sollen.
Dieser Guide ist für dich, wenn…
😪 du dich energielos, müde, leistungsschwach und antriebslos vor der Periode fühlst
🤢 du schmerzbehaftete Perioden und/oder schmerzvolle Tage vor den Tagen hast.
😩 du dich unattraktiv und aufgebläht vor der Periode fühlst
😭 deine Gefühle Achterbahn vor deinen Tagen fahren
⏳ du keine Kraft und Zeit mehr hast Stunden über Stunden bei Ärzten zu verbringen, die dir die Pille andrehen wollen, die deine Probleme nicht endgültig löst.
✅ Im S.O.S Guide bekommst du eine schnelle und gezielte Lösung, sowie einfache Tipps und Tricks, wie du den Lifesyle deiner glücklichsten und gesündesten Version ganz natürlich leben kannst…
💡 Wir besprechen im Guide jedes Symptom einzeln. So weißt du genau was du zu tun hast, um Heißhungerattacken zu vermeiden.
💡 Wir lernen unsere Menstruationszyklus kennen und verstehen die inneren Abläufe unseres Körpers, die im Außen spürbare Auswirkung auf deine Energie und deinen Alltag haben.
💡 Du erhältst einen Überblick, wie du dich am besten ernähren kannst, um deine Beschwerden loszuwerden und dich nicht mehr am Erreichen deiner Ziele hindern zu lassen.
Ich bringe dir bei welche Nährstoffe dir in der Lutealphase helfen, als auch worauf du achten musst, um deine Hormone wieder in Balance zu bringen und so deine Beschwerden loszuwerden.
1️⃣ Krämpfe und Unterleibschmerzen, die manchmal kaum auszuhalten sind
2️⃣ Gefühlsachterbahnen, die von Wut über Trauer hin zu Heulattacken reichen
3️⃣ prämenstruelle pochende Kopfschmerzen
4️⃣ Wassereinlagerungen, die möglicherweise dazu führen, dass deine Jeans drückt oder du dich einfach unattraktiv vor deinen Tagen fühlst
5️⃣ schmerzende Brüste, die vor den Tagen selbst bei kleiner Berührung wehtun
6️⃣ starke Müdigkeit trotz 8h Schlaf & das Gefühl einfach zu nichts zu gebrauchen zu sein
7️⃣ Pickel vor der Periode, die dich unwohl fühlen lassen
8️⃣ Blähbauch vor den Tagen, so dass deine Kleidung nicht mehr so passt, dass du dich wohl fühlst
9️⃣ schlaflose Nächte vor der Periode und damit einhergehend Erschöpfung
🔟 Fressattacken, bei welchen du plötzlich vor den Tagen nicht mehr aufhören kannst zu essen und an Essen zu denken
Hello happy life <3
Hello happy life <3
Ich wünschte ich hätte viel früher gewusst, wie easy sich der Zyklus anfühlen kann… Worauf wartest du noch?
Je eher du anfängst, umso eher sind Wassereinlagerungen und schmerzende Brüste, Stimmungsschwankungen, von traurig zu wütend, und Fressattacken Geschichte.
FAQ
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Das PMS Syndrom wird verschieden definiert. Das heißt, ob du “offiziell” PMS hast, wird von Definition zu Definition variieren. Entscheidend ist, wie sehr dich die Symptome, die du wahrnimmst, beeinträchtigen und wie wichtig dir ganzheitliche Gesundheit ist. PMS Symptome sind nicht normal und nichts, womit wir uns abfinden müssen. Auch nicht, wenns nur “Wenige” sind. Ich wusste nie, wie schlecht es mir ging, bevor es mir nicht endlich gut ging.
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Der S.O.S Guide ist dafür konzipiert, dass Frauen lernen, wie sie auf natürliche Weise durch Ernährung und co. ihre Hormone regulieren können, um PMS Beschwerden loszuwerden. Da die Pille bereits Einfluss auf die Hormone nimmt bzw. sie unterdrückt, eignet sich der Guide leider nicht für dich, wenn du hormonell verhütest, sondern nur wenn du einen “natürlichen Menstruationszyklus” hast.
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I am happy to tell you: Yes, there is an EN version version of this guide available here 🫶🏻 enjoy reading and getting care-free. :)
Stell dir mal vor, was es für ein Gefühl wäre, wenn du immer wüsstest wie du deine Energie am besten einteilst und nicht mehr von plötzlicher Müdigkeit und Energielosigkeit überrascht werden würdest…
…das ist auch FÜR DICH möglich, wenn du lernst deinem Körper richtig zuzuhören und eins mit ihm zu sein.
